Salam ramadhan..:)

assalammualaikum...sedar xsedar dh sampai bulan ramadan..jup jew rasanya putaran hari ble di pikirkan..syukur sangat2 masih di beri kesempatan melakukan ibadah puasa taun nie..(hope taun depan dapat merasai lagi bulan puasa)..bagi semua umat islam seluruh dunia,kedatangan bulan ramadhan mmg dinanti-nantikan coz bulan ramadhan adalah bulan yang sangat mulia..dlam bulan inilah kte leh memperbanyakkan amal ibadah yg xberapa nk bnyak nie termasuk ak..

lain sangat rasanya time bulan ramadhan coz rezeki kte sentiasa ada walaupon kdang2 tengah kesempitan..oleh itu,perbnyakkan sedekah coz ganjaran sangat besar..kalo mlam,suma orng berpusu2 g masjid untuk menunaikan solat terawikh..malam ramadhan adalh malam yang paling meriah bagi kte..so kesempatan di bulan puasa ini,ak mengambil peluang untuk cuba menjaga pemakanan.

 langakah2 yang ak cuba ambil

2 mnggu sebelum puasa. ak "merajinkan" diri pergi ke gym .first2 mmg agak lesu,tp dh lama2 sangat best n badan kte rasa ringan jew..hehe.

senaman yg pling senang kte nk uat,smbil mengeluarkan peluh leh gerk hilangkan stress..aktiviti ak uat tiap2 ptg after blik keje..

No for nasi..eh btol x ayat ak?oh my englishhhh..haha..kata orng kaedah nie pling mujarab untuk menurunkan berat badan..so,setiap kali ak berbuka cuba mengelakkan untuk menjamah nasi n hanya sekadar mee n mkan lauk shaja..

p/s : ustaz kata kte puasa bkan untuk diet tp untuk menunaikan tanggungjawab sebgai umat islam supaya kte dapat merasai kesusahan orng lain..so,bg sya di samping itu,kte gerk leh menjaga pemakanan n mengelakkan pembaziran..hehe.